, Jakarta – Dementie is een aandoening die ervoor zorgt dat een persoon een afname van het vermogen van de hersenfunctie ervaart. Dit kan worden gekenmerkt door verminderd geheugen, verminderd denkvermogen, moeite om iets te begrijpen en verminderde mentale intelligentie. Dementie wordt vaak geïdentificeerd met toenemende leeftijd en er wordt gezegd dat het vaak ouderen boven de 65 jaar treft.
Maar wist je dat dementie ook op jonge leeftijd kan ontstaan. In sommige gevallen kan dementie ook verschijnen als een teken van bepaalde ziekten en treft het mensen onder de 40 jaar. Wat zijn de symptomen?
In de vroege stadia zullen mensen met dementie een achteruitgang van het kortetermijngeheugen ervaren. Na verloop van tijd zullen de symptomen erger worden en zullen mensen met dementie problemen krijgen met het geheugen op middellange en lange termijn. Dit syndroom is onder te verdelen in twee typen, namelijk dementie als symptoom van de ziekte van Alzheimer en vasculaire dementie.
Dementie die verschijnt als een teken van de ziekte van Alzheimer zorgt ervoor dat delen van de hersenen niet goed werken als gevolg van de opbouw van tandplak. Stapels plaque zullen bepaalde delen van de hersenen aantasten. Terwijl vasculaire dementie een aandoening is die optreedt als gevolg van een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen.
Lees ook: Wil je dementie voorkomen? Doe deze 5 gewoonten
Is er een manier om dementie te voorkomen?
Regelmatige lichaamsbeweging, zoals sporten, zou helpen voorkomen dat dementie aanvalt. Dat komt omdat lichaamsbeweging kan helpen de bloedstroom in het lichaam te verbeteren. Zo kan de bloedstroom sneller door het hart en de hersenen worden geleid.
Een vlotte doorbloeding kan de hersenfunctie helpen behouden en ziekte-aanvallen, waaronder dementie, voorkomen. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook helpen het hart te beschermen en bloedvataandoeningen te voorkomen die de bloedstroom in de hersenen kunnen blokkeren.
Naast regelmatig bewegen kan dementie voorkomen ook door routinematig andere activiteiten te doen in de vorm van "hersenoefening". Er zijn verschillende soorten hersenoefeningen die kunnen worden gedaan om dementie te voorkomen. Onder hen:
Nieuwe dingen leren
Nieuwe dingen leren kan de achteruitgang van de hersenfunctie helpen voorkomen. Bij het doen van nieuwe dingen worden de hersenen gestimuleerd om nieuwe netwerken te ontwikkelen. Het zal dan de scherpte van de hersenen vergroten. Een van de activiteiten die kan worden gekozen, is leren koken, wat kan helpen bij het ontwikkelen van veel hersenfuncties, waaronder het herkennen van geuren, het herkennen van voedseltexturen en het onderscheiden van smaken.
Muziek afspelen
Een studie uitgevoerd door Nina Kraus, een professor van de Northwestern University, zei dat het spelen van muziek de gezondheid van de hersenen kan behouden. Dat komt omdat de hersenen bij het spelen van muziek wennen aan het reageren op geluiden en taal. Deze activiteit kan helpen voorkomen dat de hersenen vroegtijdig verouderen.
Lees ook: Dit is het proces van dementie bij een persoon
Opdrachten
Het gezond houden van de hersenen kan ook door oefeningen te doen met rekenopgaven of ander rekenmateriaal. Oefenvragen kunnen de hersenen stimuleren om te blijven werken en hun capaciteiten aan te scherpen.
Lees ook: Begin seniel te worden, is er een manier om niet snel te vergeten?
Lees meer over vroege dementie en hoe u deze ziekte kunt voorkomen door een arts te raadplegen via de app . U kunt contact opnemen met de huisarts via: Video-/spraakoproep en chatten. Krijg informatie over gezondheid en gezond leven tips van vertrouwde artsen. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
