Jakarta – Stress kan door veel dingen voorkomen. De belangrijkste oorzaak van deze ziekte, die als zeer riskant is geclassificeerd, is echter een gevoel van zorg en veel last van de geest. Als u dit niet aanvinkt, zal deze toestand u depressief maken. In feite zal er niet noodzakelijkerwijs gebeuren wat je vreest.
Deze zorg komt ook voort uit verschillende redenen, zoals zorgen over financiën, toekomstig lot, werk, tot wat andere mensen over je zeggen. Welnu, een manier om met stress om te gaan die redelijk effectief is om te proberen, is door onverschillig te zijn.
Te bezorgd over de opmerkingen van anderen die stress veroorzaken
De woorden van anderen hebben een grote invloed op je. U moet echter begrijpen dat niet iedereen u zo goed begrijpt als u uzelf. Niet noodzakelijk ook wat andere mensen zeggen in overeenstemming met de realiteit die je ervaart. Dus je zou onverschillig moeten worden, zodat je geest niet belast wordt met woorden die niet per se waar zijn.
Kritiek hebben op wat andere mensen hebben, maakt deel uit van de menselijke natuur. In combinatie met de aard van afgunst en nooit tevreden. Inderdaad, sommige mensen houden kritiek en oordeel in hun hart, maar niet weinigen zeggen het ook zonder na te denken. Als je te veel geeft om alle kritiek, zal dit uiteindelijk leiden tot stress.
Lees ook: Tips om stress in korte tijd te verlichten
Dat betekent echter niet dat je alleen maar hoeft te stoppen met je overal zorgen over te maken. Wat je nodig hebt is een filter om uit te filteren welke kritiek bij je past en wat je wilt bereiken, en dat kun je overnemen. Als je tegenstrijdige kritiek toepast op jezelf en je doelen, dan maak je het jezelf alleen maar moeilijk. Uiteindelijk krijg je stress.
Daarnaast moet je begrijpen dat niet alles naar wens kan verlopen. Want als je je wil forceert, zul je je depressiever voelen. Het leven zoals het is, is een andere manier om met stress om te gaan die je kunt toepassen. Klaag niet veel over iets dat niet naar wens is. Je kunt andere manieren vinden om niet depressief te worden door de situatie.
Iedereen blij proberen te maken is moe
Je zorgen maken over mensen die je niet mogen is heel gewoon. Je wordt geboren met alle karakters en eigenschappen die anders zijn dan andere mensen. Natuurlijk komen niet alle eigenschappen die in jou voorkomen overeen met of passen ze bij wat mensen willen. Dit is wat soms voor discussie zorgt.
Probeer echter nooit iedereen blij te maken, zodat ze je aardig gaan vinden. Dit zal je angst juist vergroten en uiteindelijk zul je nog meer depressief zijn. Zeker als je het niet kunt. Wat je ook probeert, er zullen altijd mensen zijn die het niet leuk vinden wat je doet of wat je bereikt. Dus onverschillig zijn zou veel beter zijn.
Lees ook: Vrouwen kunnen niet gestrest zijn, dit is de impact
Wees eerlijk over wat u van anderen vindt
Geketend door een slecht gevoel? Die gedachte kun je beter nu kwijt. Te goed, want als je je slecht voelt, zal er vaak van je worden geprofiteerd. Probeer vanaf nu nee te zeggen tegen alles wat je echt niet wilt. Zeg geen ja, alleen maar omdat je niet als ontrouw of 'onaardig' gebrandmerkt wilt worden. Je hebt ook een standpunt, en het is beter dat je je daaraan houdt.
Bovendien zorgt het uiten van wat je denkt aan andere mensen ook niet dat je geld verliest. In plaats daarvan zal het de last verminderen die zich in het hart en de geest nestelt. Er is niets mis mee om te zeggen hoe je je voelt, vooral als het een goede zaak is om te doen.
Dat was een beetje informatie over hoe je stress kunt vermijden door onverschillig te zijn. Luister niet naar wat andere mensen zeggen, wees gewoon jezelf. Welnu, als u zich depressief voelt en symptomen van stress ervaart, aarzel dan niet om rechtstreeks via de applicatie een psychiater of psycholoog te vragen . Kom op, downloaden app nu in de Google Play Store en App Store!
