, Jakarta – Lichaamsbeweging heeft veel gezondheidsvoordelen. Mensen die regelmatig sporten hebben een hogere immuniteit dan mensen die dat niet doen. Bovendien kan lichaamsbeweging motorische bewegingen en spierprestaties nog beter trainen. Daarom bevelen veel gezondheidsexperts ijverige lichaamsbeweging aan.
Het blijkt dat het niet alleen gunstig is voor de gezondheid, maar dat er nog andere voordelen van lichaamsbeweging zijn die u moet weten. Volgens Sport England kunnen sporters hun adrenaline verlagen om criminele handelingen te plegen. Dit is de reden waarom sommige gevangenissen sportactiviteiten opnemen in het reguliere rooster van gevangenen. (Lees ook: Snel afvallen? Probeer over te slaan)
Naast gezondheids- en sociale voordelen, zorgt lichaamsbeweging er ook voor dat u er aantrekkelijker uitziet. Niet geloven? Hier is de uitleg.
- Regelmatig zweten laat je huid stralen
Behalve dat het gezond is, biedt zweten ook voordelen voor het behoud van de gezondheid van je huid. Zweet bevordert de afvoer van vuil uit de poriën en verbetert de bloedcirculatie, waardoor uw huid fris en rozig wordt.
- De ideale lichaamsvorm en pasvorm krijgen
Oefening zal je lichaam zeker vormen om meer ideaal te zijn en er fit uit te zien. Regelmatige lichaamsbeweging die u doet, zal de spiermassa vergroten, zodat uw uiterlijk er goed en gezond uitziet.
- Zelfverzekerd
Volgens een campagne van Sports England kan fysieke activiteit het zelfvertrouwen van vrouwen ondersteunen. Sterker nog, jonge vrouwen met gewelfde lichamen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen, hebben nog steeds vertrouwen in zichzelf lichaamsbeeld zij. Uiteindelijk zal het zelfvertrouwen uitstralen en de mensen om je heen een positieve uitstraling van je laten voelen en je er aantrekkelijker uit laten zien.
- Degenen die hebben Passie Ziet er aantrekkelijk uit
Er zijn veel mensen die van sport een passie . Elke keer als hij over sport praat, zal zijn gezicht stralen, opgewonden zijn en zijn enthousiasme willen overbrengen op de mensen om hem heen. Het is dit enthousiasme dat hun aantrekkelijkheid doet toenemen.
- Meer ontspannen in het leven
Omdat ze 'loslaten'-activiteiten hebben, lijken vrouwen die van sport houden meer ontspannen in het leven van hun leven. Het is niet gemakkelijk om te stressen, want als je gestrest bent, "rennen" gewoon om te sporten. Deze positieve sfeer zorgt ervoor dat de mensen om hem heen zich op hun gemak voelen en gemotiveerd zijn om een meer ontspannen leven te leiden.
- Onafhankelijk en verantwoordelijk
In feite is lichaamsbeweging niet alleen fysieke activiteit. In spelsporten wordt geleerd om samen te werken om af te maken wat begonnen is. Dit getuigt indirect van verantwoordelijkheidsgevoel en zorgt ervoor dat sportliefhebbers er aantrekkelijk en interessant uitzien omdat ze naast hun gebruikelijke bezigheden een ander 'leven' hebben.
- Gelukkiger en stralend
Er zijn veel onderzoeken geweest die benadrukken dat sportactiviteiten endorfines en oxytocinehormonen kunnen produceren die equivalent zijn aan seksuele activiteit. Het zijn de hormonen die ervoor zorgen dat je er gelukkig uitziet. gloeiend , interessant en aantrekkelijk.
Als u meer wilt weten over de voordelen van lichaamsbeweging en het juiste type lichaamsbeweging voor uw behoeften, kunt u rechtstreeks vragen naar: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing voor u te bieden. Hoe, genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of chatten.
